في دقيقتينفيديوهات طبية

شرح مبسط لنظام الكيتو – أفضل نظام تخسيس – في دقيقتين

Advertisements

لو وزنك زايد وعايز تخس من غير ما تحس..
لو عايز الخلاصة في موضوع الدايت والتخسيس..

عايز تعرف إيه هو أفضل نظام تخسيس؟


لو عايز نظام عشان وزنك ينزل وتبعد عن السكر والضغط وتحمي قلبك وشرايينك وصحتك بشكل عام..
لو عايز الدايت اللي الدراسات الحديثة حالياً بتدعمها.. واللي ممكن تبقى أسلوب حياة يخلي جسمك مثالي بدون تعب..
قد تكون الإجابة هي الكيتو دايت!
كيف تعرف ان لديك مقاومة الإنسولين؟
كيف تعرف أن هناك سبب مرضي لوزنك؟

في الفيديو ده بشرح باختصار غير مخل أنواع الحميات الغذائية وما هي اختياراتك الصحية لو حابب تنزل وزنك
الفيديو خلاصة حواري مع صديقي العزيز د.محمد الصباغ طبيب الباطنة والغدد الصماء بمانشستر

رابط آخر لمشاهدة الفيديو من قناة “كنوز قناة الدكتور”:

https://youtu.be/LxPGPTC_hys

رابط حلقة الحوار الكامل عن الدايت والكيتو للي عايز تفاصيل أكتر:
https://youtu.be/AP2o9nAtLzM

رابط حلقة: الدايت وطرق التخسيس – طب ولا عك؟
https://youtu.be/dtRePec37sw

أمثلة لوصفات وجبات كيتو دايت جاهزة:
https://www.knoozi.com/1770/%D9%83%D9%8A%D8%AA%D9%88-%D8%AF%D8%A7%D9%8A%D8%AA/

لحساب كتلة الجسم ومعرفة إذا كنت تعاني من زيادة في الوزن أو سمنة:
https://www.un-web.com/tools/bmi/

لحساب احتياجك اليومي من السعرات الحرارية بناءاً على طولك ووزنك وعمرك وجنسك ومجهودك:
https://www.moh.gov.bh/HealthInfo/CaloriesNeed

جروب “كيتو كود” للي عايز يبدأ كيتو دايت ومحتاج متابعة – مع د.محمد الصباغ ومجموعة من الأطباء:
https://www.facebook.com/groups/188569918438649/?ref=bookmarks

Song: MBB – Palm Trees (Vlog No Copyright Music)
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Video Link: https://youtu.be/jr0e9XzOPn4

Advertisements

د.محمد منصور

الدكتور محمد منصور طبيب الأمراض الباطنة وأمراض الكلى بمستشفيات جامعة ليستر - بريطانيا مؤسس قناة وموقع "الدكتور"
زر الذهاب إلى الأعلى