مقالات طبية

الانفاس الكريهة bad breath

Advertisements

الأنفاس الكريهة شائعه للغايه ومن الممكن أن تتمكن من معالجتها بنفسك

كيف تعالج رائحة الفم الكريهة بنفسك

عادة يكون السبب فى رائحه الفم الكريهه (الأنفاس الكريهه) هى إهمال نظافه الفم والاسنان لذا فأفضل طريقة للتأكد من أنك لا تعاني من رائحة الفم الكريهة هي الحفاظ على نظافة أسنانك ولسانك وفمك لذا

قم ب

  • اغسل أسنانك ولثتك برفق مرتين يوميًا لمدة دقيقتين على الأقل باستخدم معجون أسنان يحتوي على الفلورايد
  • نظف لسانك برفق مرة واحدة يوميًا باستخدام مكشطة اللسان أو منظفها أو حتى فرشه الاسنان
  • نظف بين أسنانك بالفرشاة أو الخيط مرة واحدة في اليوم على الأقل
  • اذهب ال طبيب الأسنان بانتظام
  • حافظ على نظافة أطقم الأسنان وانزعها ليلاً
  • استخدم النعناع الخالي من السكر أو العلكة (اللبان)بعد تناول الأطعمة والمشروبات ذات الرائحة النفاذة
  • جرب استخدام غسول الفم أو معجون الأسنان المضاد للبكتيريا

ولا تقم ب

  • التدخين
  • لا تشطف فمك بالماء مباشرة بعد غسل أسنانك بالفرشاة
  • لا تأكل الكثير من الأطعمة والمشروبات السكرية
  • لا تنظف لثتك أو لسانك بقوة

أسباب رائحة الفم الكريهة

قد تشمل أسباب رائحة الفم الكريهة ما يلي:

1- تناول أو شرب الأطعمة والمشروبات ذات الرائحة النفاذة أو الحارة

2-مشاكل في أسنانك أو لثتك ، مثل أمراض اللثة أو ثقوب في أسنانك أو عدوى حمية قاسية

3- بعض الحالات الطبية ، مثل التهاب اللوزتين

4-التدخين

Advertisements

hazem Eldebawy

طالب بكليه الطب
زر الذهاب إلى الأعلى