تغذية
كل ما يخص التغذية السليمة وكيف يساعد الغذاء في تحسين الصحة وعلاج الأمراض. دور المكملات الغذائية والفيتامينات والمعادن في الحصول على خياة صحية سليمة.
-
حقيقة أدوية زيادة الحرق وأضرارها. وهل هناك أطعمة تزيد الحرق؟
أدوية زيادة الحرق في هوس البحث عن الطرق الأسرع والأسهل في التخلص من الوزن الزائد، ظهرت مجموعة من المنتجات وأدوية…
-
هل تسهم مكملات CLA فعلا في انقاص الوزن ؟
مقالة تتحدث عن مكملات CLA وهل تسهم فعلا في انقاص الوزن
-
أسباب النحافة و5 طرق لعلاجها
مقال طبي يتحدث عن النحافة واسبابها وطرق علاجها
-
دليلك الشامل عن الواي بروتين وأهم 10 فوائد له
الواي بروتين، ما هو؟ وما فوائده وأضراره؟ ما هي أنواعه المختلفة وأنسبها لك؟ كيف يمكنك استخدامه والاستفادة منه إن كنت…
-
أهمية فيتامين د ومصادره والجرعة اليومية (10mcg)
فيتامين د يلاحظ أن عدد قليل جدًا من الأطعمة تغطي بشكل طبيعي نقصه لذا يجب مراجعة ملصق المعلومات الغذائية لمعرفة…
-
جراحات السمنة … حقيقة أم وهم؟!
تُستخدم جراحة إنقاص الوزن، وتسمى أيضًا جراحة السمنة، في بعض الأحيان كعلاج للأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة. يمكن أن…
-
حفظ الطعام يحميك من 200 مرض
يجب مراعاة أنه يمكن أن يبدو الطعام رائحته جيدة حتى بعد إنتهاء تاريخ الصلاحية وهذا لا يعني أنه صالح للتناول…
-
أيهما أفضل الشاي الأخضر أم الشاي الأسود؟
هل أشرب الشاي الأخضر أم الشاي الأسود؟ الشاي الأسود (الأحمر) يستسيغ معظمنا الشاي ويفضله على غيره من المشروبات، وله نوعان…
-
حمية الكيتو او الكيتو دايت الفوائد والاضرار
يرجع تاريخ استخدام حمية الكيتو الى القرن التاسع عشر عندما استخدم في السيطرة على حالات داء السكري ثم تم استخدامه…
-
ما هو المؤشر الجلايسيمي للطعام؟ وما أهميته لمرضى السكر؟
المؤشر الجلايسيمي (Glycemic Index) نظام تقييم يصنف الطعام المحتوي على الكربوهيدرات بناء على مدى سرعة تأثير هذا الطعام على مستوى…
