تغذية
كل ما يخص التغذية السليمة وكيف يساعد الغذاء في تحسين الصحة وعلاج الأمراض. دور المكملات الغذائية والفيتامينات والمعادن في الحصول على خياة صحية سليمة.
-
دليلك الشامل عن الواي بروتين وأهم 10 فوائد له
الواي بروتين، ما هو؟ وما فوائده وأضراره؟ ما هي أنواعه المختلفة وأنسبها لك؟ كيف يمكنك استخدامه والاستفادة منه إن كنت…
-
أهمية فيتامين د ومصادره والجرعة اليومية (10mcg)
فيتامين د يلاحظ أن عدد قليل جدًا من الأطعمة تغطي بشكل طبيعي نقصه لذا يجب مراجعة ملصق المعلومات الغذائية لمعرفة…
-
جراحات السمنة … حقيقة أم وهم؟!
تُستخدم جراحة إنقاص الوزن، وتسمى أيضًا جراحة السمنة، في بعض الأحيان كعلاج للأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة. يمكن أن…
-
حفظ الطعام يحميك من 200 مرض
يجب مراعاة أنه يمكن أن يبدو الطعام رائحته جيدة حتى بعد إنتهاء تاريخ الصلاحية وهذا لا يعني أنه صالح للتناول…
-
أيهما أفضل الشاي الأخضر أم الشاي الأسود؟
هل أشرب الشاي الأخضر أم الشاي الأسود؟ الشاي الأسود (الأحمر) يستسيغ معظمنا الشاي ويفضله على غيره من المشروبات، وله نوعان…
-
حمية الكيتو او الكيتو دايت الفوائد والاضرار
يرجع تاريخ استخدام حمية الكيتو الى القرن التاسع عشر عندما استخدم في السيطرة على حالات داء السكري ثم تم استخدامه…
-
ما هو المؤشر الجلايسيمي للطعام؟ وما أهميته لمرضى السكر؟
المؤشر الجلايسيمي (Glycemic Index) نظام تقييم يصنف الطعام المحتوي على الكربوهيدرات بناء على مدى سرعة تأثير هذا الطعام على مستوى…
-
فقدان الشهية العصبي – الأسباب وطرق التشخيص والعلاج
مقال طبي يوضح مفهوم فقدان الشهية العصبية وماهي الاسباب وماهي طرق التشخيص والعلاج
-
حاسبة مؤشر كتلة الجسم للكبار
يمكنك استخدام حاسبة مؤشر كتلة الجسم للكبار هنا لمعرفة مؤشر كتلة جسمك.. حيث أن معدل مؤشر كتلة الجسم الطبيعي هو…
-
فقدان الشهية العصبى (Anorexia Nervosa)
فقدان الشهية العصبى"العصابى"هو اضطراب في الأكل وهو أيضًا حالة صحية و عقلية خطيرة ؛ يحاول الأشخاص المصابون بفقدان الشهية الحفاظ…
