محتوى المقال
نظرة عامة
الحروق الجافة والرطبة هي أضرار تلحق بالجلد بسبب الحرارة، ويتم التعامل مع كليهما بنفس الطريقة. الحروق الجافة تكون –علي سبيل المثال- بسبب مكواه أو حريق. أما الحروق الرطبة تكون بسبب شئ مبلل مثل الماء الساخن أو البخار.
يمكن أن تكون الحروق مؤلمة للغاية وقد تسبب:
- احمرار الجلد أو تقشيره.
- بثور.
- تورم.
- ابيضاض الجلد أو تفحمه.
لا يرتبط مقدار الألم الذي تشعر به دائمًا بمدى خطورة الحرق. حتى الحروق الخطيرة جدًا قد تكون غير مؤلمة نسبيًا.
أنواع الحروق
يتم تقسيم أنواع الحروق حسب مدى خطورة تلف بشرتك وطبقات الجلد المصابة.
بشرتك لها ثلاث طبقات
- البشرة – الطبقة الخارجية من الجلد.
- الأدمة – طبقة الأنسجة الموجودة تحتها مباشرة ، والتي تحتوي على الشعيرات الدموية والنهايات العصبية والغدد العرقية وبصيلات الشعر.
- الطبقة الدهنية تحت الجلد – الطبقة العميقة من الدهون والأنسجة
هناك 4 أنواع رئيسية من الحروق ، والتي تميل إلى أن يكون لها مظهر مختلف وأعراض مختلفة:
- حرق البشرة السطحي – حيث تتضرر البشرة ؛ وتصبح حمراء ومتورمة قليلاً ومؤلمة ، ولكنها غير متقرحة.
- حرق الجلد السطحي – حيث تتضرر البشرة وجزء من الأدمة ؛ ويكون الجلد شاحبًا ورديًا ومؤلماً ، وقد تكون هناك بثور صغيرة.
- حرق عميق – حيث تتضرر البشرة والأدمة ؛ هذا النوع من الحروق يجعل الجلد يتحول إلى اللون الأحمر ويترك أثرا للبقع. قد يكون الجلد جافًا أو رطبًا ويصبح منتفخًا وبه بثورًا ، وقد يكون مؤلمًا جدًا أو غير مؤلم.
- حرق كامل السمك- حيث تتضرر جميع طبقات الجلد الثلاثة (البشرة والأدمة وتحت الجلد) ؛ غالبًا ما يحترق الجلد وقد تظهر الأنسجة الموجودة تحته شاحبة أو سوداء ، في حين أن الجلد المتبقي سيكون جافًا وأبيض أو بني أو أسود مع عدم وجود بثور ، وقد يكون نسيج الجلد أيضًا جلديًا أو شمعيًا.
معالجة الحروق الجافة والرطبة
يجب اتباع نصائح الاسعافات الأولية التالية:
- أبعد الشخص على الفور عن مصدر الحرارة، وأوقف عملية الحرق في أسرع وقت ممكن. يعني هذا إخراج الشخص من المنطقة أو إخماد اللهب بالماء أو إطفاء اللهب ببطانية. حافظ علي سلامتك ولاتعرض نفسك لأخطار الحروق.
- برد الحرق بمياه جارية باردة أو فاترة لمدة 20 دقيقة – لا تستخدم الثلج أو الماء المثلج أو أي كريمات أو مواد دهنية مثل الزبدة.
- قم بإزالة أي ملابس أو مجوهرات بالقرب من المنطقة المحترقة من الجلد ، بما في ذلك حفاضات الأطفال ، ولكن لا تقترب من أي شيء ملتصق بالجلد.
- تأكد من تدفئة الشخص باستخدام بطانية ، على سبيل المثال ، لكن احرص على عدم فركها على المنطقة المحترقة. يمنع الحفاظ على الدفء انخفاض درجة حرارة الجسم ، حيث تنخفض درجة حرارة جسم الشخص عن 35 درجة مئوية (95 فهرنهايت). يعد هذا خطرًا إذا كنت تقوم بتبريد منطقة كبيرة محترقة ، خاصة عند الأطفال الصغار وكبار السن.
- قم بتغطية الحرق بوضع طبقة من الشريط اللاصق فوقه – يمكن أيضًا استخدام كيس بلاستيكي نظيف للحروق.
- استخدم المسكنات مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين لعلاج أي ألم. وتذكر أنه لايجب إعطاء الأطفال الأقل من 16 عاما الأسبرين.
- إذا احترق الوجه أو العينان ، اجلس قدر الإمكان ، بدلاً من الاستلقاء – فهذا يساعد على تقليل التورم.
- إذا كان حرقًا حمضيًا أو كيميائيًا ، فاتصل بالطوارئ ، وحاول إزالة المادة الكيميائية وأي ملابس ملوثة بعناية ، واشطف المنطقة المصابة باستخدام أكبر قدر ممكن من الماء النظيف.
متى تحصل على عناية طبية
اعتمادًا على مدى خطورة الحرق ، قد يكون من الممكن معالجته في المنزل.
بالنسبة للحروق الطفيفة ، حافظ على نظافة الحرق ولا تحاول تفجير أي بثور.
تتطلب الحروق الأكثر خطورة عناية طبية متخصصة.
يجب عليك الذهاب إلى قسم الطوارئ بالمستشفى من أجل:
- جميع الحروق الكيميائية والكهربائية.
- حروق كبيرة أو عميقة – أي حرق أكبر من يد المصاب.
- الحروق التي تسبب تفحم الجلد أو ابيضاضه – بأي حجم.
- حروق في الوجه أو اليدين أو الذراعين أو القدمين أو الساقين أو الأعضاء التناسلية التي تسبب ظهور بثور.
- إذا استنشق شخص ما دخانًا أو أبخرة ، فعليه أيضًا طلب العناية الطبية.
احصل أيضًا على مساعدة طبية على الفور إذا كان الشخص المصاب بالحرق:
- لديه إصابات أخرى تحتاج إلى علاج.
- مصاب بالصدمة (نتيجة فقد السوائل ونقص الأكسجين) – تشمل العلامات البرد والجلد الرطب والتعرق والتنفس السريع والضحل والضعف أو الدوخة.
- إذا كان الشخص المصاب امرأة حامل.
- تجاوز سن الستين.
- أقل من 5 سنوات.
- لديه حالة طبية ، مثل أمراض القلب أو الرئة أو الكبد أو مرض السكري.
- لديه جهاز مناعة ضعيف (نظام الدفاع عن الجسم) – على سبيل المثال ، بسبب فيروس نقص المناعة البشرية أو الإيدز ، أو لأنهم يتلقون العلاج الكيميائي للسرطان.
قد تتأخر بعض الأعراض ويمكن أن تشمل:
- السعال
- التهاب الحلق
- صعوبة التنفس
- حروق الوجه
يجب على الأشخاص المعرضين لخطر أكبر من آثار الحروق ، مثل الأطفال دون سن 5 سنوات والنساء الحوامل ، الحصول على رعاية طبية بعد الحروق.
سيتم تقييم حجم وعمق الحرق وتنظيف المنطقة المصابة قبل وضع الضمادة.
في الحالات الشديدة ، قد يوصى بترقيع الجلد.
الحروق الكهربائية
قد لا تبدو الحروق الكهربائية خطيرة ، لكنها قد تكون ضارة جدًا. يجب على الشخص المصاب بحروق كهربائية أن يسعى للحصول على عناية طبية فورية في قسم الطوارئ والحوادث.
إذا أصيب الشخص بمصدر جهد منخفض (حتى 220 إلى 240 فولت) مثل مصدر الكهرباء المحلي ، فقم بإيقاف تشغيل مصدر الطاقة بأمان أو إزالة الشخص من المصدر الكهربائي باستخدام مادة لا توصل الكهرباء ، مثل عصا خشبية أو كرسي خشبي.
لا تقترب من شخص متصل بمصدر جهد عالي (1000 فولت أو أكثر).
الحروق الحمضية والكيميائية
يمكن أن تكون الحروق الحمضية والكيميائية ضارة جدًا وتتطلب عناية طبية فورية في قسم الطوارئ والحوادث.
إذا أمكن ، اكتشف المادة الكيميائية التي تسببت في الحرق وأخبر أخصائي الرعاية الصحية في قسم الطوارئ.
إذا كنت تساعد شخصًا آخر ، فارتد ملابس واقية مناسبة ثم:
- قم بإزالة أي ملابس ملوثة عن الشخص.
- إذا كانت المادة الكيميائية جافة ، قم بإزالتها عن الجلد.
- استخدم الماء الجاري لإزالة أي آثار للمواد الكيميائية من المنطقة المحترقة.
ضربة شمس
في حالة الإصابة بحروق الشمس ، اتبع النصائح التالية:
- إذا لاحظت أي علامات لحروق الشمس ، مثل الجلد الساخن والأحمر والمؤلم ، انتقل إلى الظل أو يفضل الداخل.
- خذ حمامًا باردًا لتهدئة المنطقة المحترقة من الجلد.
- ضع مستحضر ما بعد الشمس على المنطقة المصابة لترطيبها وتبريدها وتهدئتها. لا تستخدم المنتجات الدهنية أو الزيتية.
- إذا كان لديك أي ألم ، فيجب أن يساعد الباراسيتامول أو الإيبوبروفين في تخفيفه- لا تعطي الأسبرين للأطفال دون سن 16 عامًا.
- حافظ على رطوبتك بشرب الكثير من الماء.
- احترس من علامات الإنهاك الحراري أو ضربة الشمس ، حيث ترتفع درجة الحرارة داخل جسمك إلى 37 إلى 40 درجة مئوية (98.6 إلى 104 فهرنهايت) أو أعلى. تشمل الأعراض الدوخة أو النبض السريع أو القيء.
إذا تم نقل شخص مصاب بالإنهاك الحراري إلى مكان بارد بسرعة ، وإعطائه الماء للشرب وخففت ملابسه ، يجب أن يبدأ في الشعور بالتحسن في غضون نصف ساعة.
إذا لم يتحسنوا ، فقد يصابون بضربة شمس. وهذه حالة طبية طارئة وستحتاج إلى الاتصال بالطوارئ.
التعافي من الحروق
تعتمد المدة التي يستغرقها التعافي من الحرق على مدى خطورته وكيفية علاجه. إذا أصيب الجرح بالعدوى ، فاطلب المزيد من العناية الطبية.
الحروق التي لا تحتاج إلى عناية طبية
إذا كان الحرق خفيفًا وتم علاجه في المنزل ، فإنه عادة ما يشفى دون الحاجة إلى مزيد من العلاج.
أثناء تعافي الجلد ، حافظ على نظافة المنطقة ولا تضع أي كريمات أو مواد دهنية. لا تفجر أي بثور لأن هذا قد يؤدي إلى العدوي.
إذا كنت قد حرقت فمك عن طريق شرب شيء ساخن ، فحاول تجنب الأشياء التي يمكن أن تهيج المنطقة المحترقة ، مثل الأطعمة الساخنة والحارة والكحول والتدخين ، حتى تلتئم المنطقة.
عادةً ما تلتئم الحروق الخفيفة التي تؤثر فقط على الطبقة العليا من الجلد (حروق البشرة السطحية) في غضون أسبوع تقريبًا دون أي ندبات.
الحروق التي تحتاج إلى عناية طبية
إذا كنت تعاني من حرق أو حرق يتطلب علاجًا طبيًا ، فسيتم تقييمه لتحديد مستوى الرعاية المطلوبة.
سوف يقوم أخصائي الرعاية الصحية الذي يعالجك بما يلي:
- تقييم حجم وعمق الحرق من خلال فحص المنطقة.
- تنظيف الحرق ، مع الحرص على عدم انفجار أي بثور.
- تغطية الحرق بضمادة معقمة (عادة ما تكون ضمادة وشاش لتثبيته في مكانه).
- تخفيف الآلام ، إذا لزم الأمر (عادة الباراسيتامول أو الإيبوبروفين).
اعتمادًا على كيفية حدوث الحرق ، قد يُنصح بأخذ حقنة لمنع التيتانوس ، وهي حالة تسببها البكتيريا التي تدخل الجرح.
على سبيل المثال ، قد يوصى بحقن التيتانوس إذا كانت هناك فرصة لتلوث الجرح بالأتربة.
سيتم فحص ضماداتك بانتظام بحثًا عن علامات العدوى. كما سيتم تغييره بانتظام حتى يلتئم الحرق تمامًا.
عادةً ما تلتئم الحروق الطفيفة التي تؤثر على الطبقة الخارجية من الجلد وبعض من الطبقة الأساسية من الأنسجة (حروق الجلد السطحية) في غضون 14 يومًا تقريبًا ،وقد يترك ندبات بسيطة.
إذا كان الحرق متوسطًا أو شديدًا ، فقد يتم تحويلك إلى رعاية متخصصة للحروق.
في بعض الحالات ، قد يكون من الضروري إجراء عملية جراحية لإزالة المنطقة المحترقة من الجلد واستبدالها بطعم جلدي مأخوذ من جزء آخر من جسمك (ترقيع المنطقة المحترقة).
يمكن أن تستغرق الحروق الشديدة والأعمق شهورًا أو حتى سنوات للشفاء التام ، وعادة ما تترك بعض الندبات المرئية.
البثور
ينقسم رأي الخبراء حول طرق التعامل مع البثور التي تسببها الحروق. لكن يُنصح بعدم تفجير أي بثور بنفسك.
إذا تسبب الحرق في ظهور بثور ، فعليك طلب العناية الطبية.
من المحتمل أن تظل الفقاعة سليمة ، على الرغم من أن بعض وحدات الحروق في المستشفيات تتبع سياسة التخلص من البثور- يعني إزالة الطبقة العليا من الجلد من البثور.
في بعض الحالات ، يمكن استخدام إبرة لعمل ثقب صغير في البثرة لتصريف السائل.
يُعرف هذا باسم الشفط ويمكن إجراؤه على البثور الكبيرة أو البثور التي يحتمل أن تنفجر.
سوف ينصحك أخصائي الرعاية الصحية بأفضل طريقة للعناية بالبثور ونوع الضمادة التي يجب أن تستخدمها.
التعرض للشمس
خلال السنوات القليلة الأولى بعد الحرق ، يجب أن تحاول تجنب تعريض الجلد التالف لأشعة الشمس المباشرة لأن ذلك قد يتسبب في ظهور البثور. إنها حساسة بشكل خاص خلال السنة الأولى بعد الإصابة. ينطبق هذا أيضًا على منطقة جديدة من الجلد بعد زراعة الجلد.
من المهم إبقاء المنطقة مغطاة بالملابس القطنية. إذا كان الحرق على وجهك ، ارتدِ قبعة ذات ذروة أو قبعة واسعة الحواف عندما تكون بالخارج في الشمس.
يجب استخدام مستحضرات الحماية من حروق الشمس (على سبيل المثال ، واحد مع عامل حماية من الشمس ، SPF ، 50) في جميع المناطق المصابة.
يمكن أن تتعرض المنطقة لأشعة الشمس مرة أخرى بعد حوالي 3 سنوات من الإصابة ، ولكن لا يزال من المهم جدًا وضع كريم واقي من الشمس عالي العوامل (SPF 25 أو أعلى) والابتعاد عن أشعة الشمس في منتصف النهار.
متى تطلب المزيد من النصائح الطبية
سواء كان الحروق يتطلب عناية طبية أم لا ، يجب عليك طلب المشورة الطبية إذا:
- كان الجرح مؤلمًا أو كريه الرائحة.
- كان لديك درجة حرارة عالية تصل إلى 38 درجة مئوية أو أعلى.
- كانت الضمادة تنقع في سائل يتسرب من الجرح.
- لم يلتئم الجرح بعد أسبوعين.
المضاعفات
يمكن أن تؤدي الحروق في بعض الأحيان إلى مزيد من المشاكل ، بما في ذلك الصدمة والإرهاق الحراري والعدوى والندب.
الصدمة
بعد إصابة خطيرة ، من الممكن أن تصاب بالصدمة. الصدمة هي حالة تهدد الحياة وتحدث عندما يكون هناك نقص في إمداد الجسم بالأكسجين.
من الممكن أن تصاب بصدمة بعد حرق خطير.
تشمل علامات الصدمة وأعراضها ما يلي:
- وجه شاحب
- جلد بارد أو رطب
- نبض سريع
- تنفس سريع وضحل
- تثاؤب
- فقدان الوعي
اتصل بالطوارئ واطلب سيارة إسعاف إذا كنت تعتقد أن شخصًا أصيب بجروح خطيرة يتعرض لصدمة.
أثناء انتظارك لسيارة الإسعاف:
- ضع الشخص أرضًا (إذا سمحت إصاباته بذلك) وارفع أرجله وثبتها.
- استخدم معطفًا أو بطانية لتدفئته ، لكن لا تغطي وجهه أو المنطقة المحترقة.
- لا تعطه أي شيء ليأكله أو يشربه.
الإرهاق الحراري وضربة الشمس
الإرهاق الحراري وضربة الشمس هما حالتان صحيتان مرتبطتان بالحرارة تحدث عندما ترتفع درجة الحرارة داخل جسمك إلى 37 إلى 40 درجة مئوية أو أعلى.
يمكن أن يكون كل من الإرهاق الحراري وضربة الشمس خطرين للغاية. غالبًا ما يكون سببها التعرض للكثير من أشعة الشمس أو الحرارة.
تشمل أعراض الإنهاك الحراري وضربة الشمس ما يلي:
- التعب الشديد ونقص الطاقة
- دوار أو إغماء
- الشعور بالغثيان أو القيء
- سرعة النبض
- صداع الراس
- ألم عضلي
- التهيج
- عدم القدرة علي التركيز
مضاعافات الحروق
يمكن أن تؤدي الحروق الجافة والرطبة في بعض الأحيان إلى مزيد من االمضاعفات ، بما في ذلك الصدمة (نتيجة انخفاض مستوي سوائل الجسم) والإرهاق الحراري والعدوى وقد تترك ندبات.
الصدمة
بعد أي إصابة خطيرة ، من الممكن أن تصاب بالصدمة. الصدمة هي حالة تهدد الحياة وتحدث عندما يكون هناك نقص في إمداد الجسم بالأكسجين أو نتيجة نقص السوائل- الدم. من الممكن أن يصاب الشخص بالصدمة بعد الحروق الخطيرة.
تشمل علامات الصدمة وأعراضها ما يلي:
- وجه شاحب
- جلد بارد أو رطب
- نبض سريع
- تنفس سريع وضحل
- تثاؤب
- فقدان الوعي
اتصل بالاسعاف واطلب إذا كنت تعتقد أن شخصًا أصيب بجروح خطيرة يتعرض لصدمة.
أثناء انتظارك لسيارة الإسعاف:
- ضع الشخص أرضًا (إذا سمحت إصاباته بذلك) وارفع أرجله لأعلي واسندهما.
- استخدم معطفًا أو بطانية لإبقائه دافئا ، لكن لا تغطي وجهه أو المنطقة المحترقة.
- لا تعطه أي شيء ليأكله أو يشربه.
الإرهاق الحراري وضربة الشمس
هما حالتان صحيتان مرتبطتان بالحرارة تحدث عندما ترتفع درجة الحرارة داخل جسمك من 37 إلى 40 درجة مئوية أو أعلى. يمكن أن يكون كل من الإرهاق الحراري وضربة الشمس خطرين للغاية. غالبًا ما يكون سببها التعرض للكثير من أشعة الشمس أو الحرارة.
تشمل أعراض الإنهاك الحراري وضربة الشمس ما يلي:
- التعب الشديد ونقص الطاقة
- دوار أو إغماء
- الشعور بالغثيان أو القيء
- سرعة النبض
- صداع الراس
- ألم عضلي
- التهيج
- عدم القدرة علي التركيز
إذا تم نقل شخص مصاب بالإنهاك الحراري بسرعة إلى مكان بارد ، وإعطائه الماء للشرب وخففت ملابسه ، يجب أن يبدأ في الشعور بالتحسن في غضون نصف ساعة.
إذا لم يتحسنوا ، فقد يصابون بضربة شمس. هذه حالة طبية طارئة وستحتاج إلى الاتصال برقم بالاسعاف.
العدوي
يمكن أن تصاب الجروح بالعدوى إذا دخلت البكتيريا إليها. إذا كانت الحروق تحتوي على بثور انفجرت ، فقد تصاب بالعدوى إذا لم يتم تنظيفها. لذا يجب أن تطلب العناية الطبية لأي حرق يسبب بثور.
قد يُصاب جرحك بالعدوى إذا:
- كان غير مريح أو مؤلم أو كريه الرائحة..
- كانت درجة الحرارة عالية تصل إلى 38 درجة مئوية أو أعلى.
- كان لديك علامات التهاب النسيج الخلوي ، وهي عدوى بكتيرية تسبب احمرار وتورم الجلد.
ابحث عن رعاية طبية فورية إذا كنت تعتقد أن الحرق قد أصيب بعدوى. يمكن علاج العدوى عادةً بالمضادات الحيوية والأدوية المسكنة للألم ، إذا لزم الأمر.
في حالات نادرة ، يمكن للحروق المصابة أن تسبب تسمم الدم (الإنتان) أو متلازمة الصدمة التسممية. يمكن أن تكون هذه الحالات الخطيرة قاتلة إذا لم يتم علاجها.
تشمل علامات تعفن الدم ومتلازمة الصدمة السامة ما يلي:
- حرارة عالية
- دوخة
- التقيؤ
الندب
الندبة هي رقعة أو خط من النسيج يبقى بعد التئام الجرح. معظم الحروق الطفيفة لا تترك سوى ندبات قليلة.
يمكنك محاولة تقليل مخاطر الندب بعد التئام الجرح من خلال:
- دهن مرطب ، مثل كريم مائي أو مرهم مستحلب ، مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.
- استخدام واقي من الشمس مع عامل حماية عالي من الشمس (SPF) لحماية منطقة الجرح من أشعة الشمس عندما تكون بالخارج.
التأثير النفسي
يمكن أن تسبب الحروق ، وخاصة الشديدة منها ، مشاكل نفسية طويلة الأمد.
بعد الحروق، يحكي بعض الأشخاص عن معاناتهم من:
- القلق والتوتر
- الاكتئاب وسوء المزاج
- قلة الثقة واحترام الذات
قد يصاب بعض الأشخاص الذين يتعافون من الحرق أيضًا باضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) ، والذي يمكن أن يسبب أعراضًا مثل الكوابيس والأفكار غير المرغوب فيها والتطفلية.
إذا واجهت أيًا من هذه المشكلات العاطفية ، فيجب عليك التحدث إلى طاقم الدعم النفسي في خدمة رعاية الحروق، يمكنهم ترتيب موعد مع طبيب نفساني من ذوي الخبرة في علاج الأشخاص الذين يتعافون من الحروق.
الوقاية من الحروق
العديد من الحروق الجافة والرطبة الشديدة تصيب الرضع والأطفال الصغار. يمكن أن تساعد النصائح التالية في تقليل احتمالية تعرض طفلك لحادث خطير.
في المطبخ
- من الأفضل إبقاء طفلك خارج المطبخ ، بعيدًا عن الغلايات والمقالي وأبواب الفرن الساخنة – يمكنك وضع بوابة أمان عبر المدخل لمنعه من الدخول.
- استخدم غلاية بمقبض قصير لمنعها من التعليق على الحواف ، حيث يمكن الإمساك بها.
- عند الطهي ، استخدم الحلقات (عيون البوتجاز) الموجودة في الجزء الخلفي من الموقد ولف مقابض القدر (الحلل) باتجاه الخلف حتى لا يتمكن طفلك من الإمساك بها.
في الحمام
- لا تترك الطفل دون سن الخامسة وحده في الحمام ، ولو للحظة.
- قم بتركيب صمام خلط ثرموستاتي في صنبور حمامك الساخن للتحكم في درجة الحرارة.
- ضعي الماء البارد في الحمام أولاً ، ثم أضيفي الماء الساخن – استخدمي مرفقك لاختبار درجة حرارة الماء قبل وضع طفلك الصغير في الحمام.
في جميع أنحاء المنزل
- ضع المكواة أو أدوات الشعر بعيدًا عن متناول يدك أثناء تبريدها بعد الانتهاء من استخدامها.
- جهز واقيات الحريق لجميع الحرائق والسخانات.
- احفظ أعواد الثقاب والولاعات والشموع المضاءة بعيدًا عن أنظار ومتناول الأطفال الصغار.
المشروبات ساخنة
- احتفظ بالمشروبات الساخنة بعيدًا عن متناول الأطفال الصغار – لا يزال المشروب الساخن يحترق بعد 20 دقيقة من تحضيره.
- ضعي المشروبات الساخنة جانباً قبل أن تحملي طفلك.
- بعد تسخين زجاجة الحليب ، رجي الزجاجة جيدًا واختبر درجة حرارة الحليب عن طريق وضع بضع قطرات على الجزء الداخلي من معصمك قبل الرضاعة – يجب أن تشعري بالدفء وليس السخونة.
- لا تدع طفلك يشرب مشروبًا ساخنًا من خلال الماصه (الشفاطة).
الوقاية من حروق الشمس
- شجع طفلك على اللعب في الظل (تحت الأشجار ، على سبيل المثال) خاصة بين الساعة 11 صباحًا و 3 مساءً ، عندما تكون الشمس شديدة الحرارة.
- إبقاء الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 6 أشهر بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة ، خاصة في منتصف النهار
- قم بتغطية طفلك بملابس قطنية فضفاضة ، مثل تي شيرت كبير الحجم بأكمام.
- اجعل طفلك يرتدي قبعة مرنة ذات حافة عريضة تغطي وجهه ورقبته.
- قم بتغطية الأجزاء المكشوفة من جلد طفلك بواقي من الشمس ، تحتوي معظم واقيات الشمس المصممة للأطفال على عامل حماية من أشعة الشمس (SPF) يتراوح بين 30 و 50 وهي فعالة ضد الأشعة فوق البنفسجية (UVA و .(UVB
- أعد وضع واقي الشمس على مدار اليوم – حتى الواقيات الشمسية المقاومة للماء يجب إعادة وضعها بعد خروجك من الماء.
